Warsztaty dla kobiet – Świadoma w ciele (07.03.2026)

Jeśli jesteś mamą albo kobietą pracującą, prawdopodobnie dobrze znasz to uczucie – ciągły pośpiech, napięcie w ciele, głowa pełna myśli i odkładanie siebie „na później”.

Dlatego łączymy nasze siły i zapraszamy Cię na 3-godzinne warsztaty dla kobiet, podczas których stworzymy bezpieczną przestrzeń na zatrzymanie się i powrót do siebie.

To nie będzie wykład – to będzie praktyczne doświadczenie.

O WYDARZENIU

Dla kogo są te warsztaty?

Dla kobiet, które:

są zmęczone byciem „dla wszystkich”
chcą lepiej czuć swoje ciało i emocje
potrzebują chwili tylko dla siebie
chcą żyć z większą uważnością i spokojem

CO ZYSKASZ

Co będziemy robić podczas spotkania?

Podczas warsztatów:

nauczysz się rozpoznawać sygnały z ciała
doświadczysz ćwiczeń poprowadzonych przez instruktorkę pilatesu
przyjrzysz się swoim potrzebom
poczujesz, że możesz być dla siebie ważna – bez poczucia winy

JAK TO WYGLĄDA

Plan wydarzenia

Kobiecość zaczyna się od słuchania siebie – Marlena Krawczyk, psycholożka, psychoterapeutka
Kobiecy fundament – świadomość ciała, oddechu i miednicy – Natalia Stopa-Harasiuk, fizjoterapeutka uroginekologiczna, studentka osteopatii
Pilates. Siła kobiecego ciała – Magdalena Ciechańska, instruktorka pilatesu