Najczęściej zadawane pytania o psychoterapię (FAQ)
Masz pytania o pierwszą konsultację, przebieg terapii lub sprawy organizacyjne? Poniżej znajdziesz krótkie odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania. Jeśli nie widzisz odpowiedzi napisz do mnie.
Pierwsza konsultacja
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsza konsultacja to czas na poznanie się, omówienie Twojej sytuacji i oczekiwań. To również okazja, by wspólnie zastanowić się, jaka forma pomocy będzie najbardziej odpowiednia. Spotkanie trwa 50 minut i nie zobowiązuje Cię do podjęcia terapii.
Częstotliwość spotkań
Jak często odbywają się spotkania w procesie psychoterapii?
W procesie psychoterapii spotkania odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu. W wyjątkowych przypadkach częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie.
Czas trwania terapii
Jak długo trwa psychoterapia?
Długość terapii zależy od zgłaszanego problemu, indywidualnych celów i tempa pracy. Czasem wystarczy krótsza interwencja (np. kilka lub kilkanaście spotkań), w innych przypadkach terapia może trwać dłużej — kilka miesięcy lub więcej.
Odwołanie wizyty
Jaki jest czas na odwołanie wizyty?
Wizytę można odwołać lub przełożyć najpóźniej 24 godziny przed umówionym terminem spotkania.
Umawianie spotkania
Jak mogę umówić się na spotkanie?
Wszystkie aktualne formy kontaktu (telefon, e-mail oraz wiadomości prywatne) znajdziesz w zakładce Kontakt.
Napisz lub zadzwoń – wspólnie dobierzemy dogodny termin.
Dodatkowo
Kiedy warto zgłosić się po pomoc?
Warto rozważyć konsultację, jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś, coś Cię przytłacza, pojawia się przewlekły stres,
lęk, spadek nastroju lub trudności w relacjach – albo po prostu potrzebujesz rozmowy i wsparcia.
Czy rozmowy podczas terapii są poufne?
Tak – spotkania są poufne i obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Wyjątkiem są sytuacje, w których zagrożone jest życie lub zdrowie
(zgodnie z przepisami i zasadami etyki).
Czy spotkania online są możliwe?
Tak – pracuję stacjonarnie i online. Jeśli wybierasz spotkania online, wystarczy stabilne łącze internetowe oraz miejsce, w którym będziesz czuć się swobodnie i bezpiecznie.