Psychoterapia
PRZESTRZEŃ NA ODDECH
Pozwól, że pomogę w tym co teraz jest dla Ciebie najtrudniejsze
W gabinecie jest przestrzeń na zatrzymanie, refleksję, uporządkowanie myśli i nazwanie emocji.
Pracuję z uważnością i delikatnością wobec drugiej osoby, dostosowując się do Twoich potrzeb i indywidualnego tempa – bez presji i oceniania. Wspólnie szukamy tego, co pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i wrócić do równowagi.
Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś, coś Cię przytłacza albo chcesz lepiej zrozumieć siebie – zapraszam.
„Każda zmiana wymaga jako swego warunku wstępnego końca świata, czyli upadku starej filozofii życia.”
C. G. Jung

MOJE PODEJŚCIE
Dlaczego warto wybrać terapię ze mną?
Pracuję uważnie i w spokojnym tempie – tak, żebyś czuł/a się bezpiecznie i miał/a przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Bez oceniania, w Twoim tempie
Tworzę atmosferę życzliwości i zrozumienia. Możesz mówić tyle, ile potrzebujesz
– a ja pomogę Ci uporządkować to,
co trudne.
Wspólnie szukamy sensu
Nie daję gotowych recept.
Pomagam zobaczyć szerszą perspektywę, zrozumieć mechanizmy i znaleźć sposoby, które naprawdę pasują do Ciebie.
Rzetelnie i odpowiedzialnie
Pracuję w oparciu o wiedzę, doświadczenie
i regularną superwizję. Zależy mi na tym, żebyś czuł/a się zaopiekowany/a
i prowadzony/a w bezpieczny sposób.
ZAUFANIE W PRAKTYCE
Zobacz, co mówią osoby, które mi zaufały
OBSZARY WSPARCIA
W czym mogę Ci pomóc?
Jeśli czujesz, że codzienność zaczyna Cię przytłaczać, a nadmiar problemów i brak wizji rozwiązań przekładają się na Twoje samopoczucie – to dobry moment, by ruszyć w kierunku zmiany – porozmawiajmy.
Kryzysy i zmiany
- strata / żałoba
- rozstanie
- utrata pracy / przeprowadzka
- kryzys tożsamości
Relacje
- trudności w związku
- relacja z dziećmi
- relacja z rodzicami
- komunikacja i konflikty
Ja i emocje
- granice i asertywność
- poczucie własnej wartości
- lęk / depresyjność
- potrzeby i emocje / jedzenie
Z BLOGA
Artykuły, które mogą pomóc
JAK ZACZYNAMY WSPÓŁPRACĘ
Jak wygląda pierwsza konsultacja?
Pierwsze spotkanie trwa 50 minut i jest niezobowiązujące. To przestrzeń, żeby spokojnie opowiedzieć, co Cię sprowadza – i sprawdzić, czy to dobry kierunek.
1. Poznajemy Twoją sytuację
Rozmawiamy o tym, co jest teraz najtrudniejsze i co chcesz
lepiej zrozumieć.
2. Ustalamy kierunek
Wspólnie nazywamy
cel spotkań i to,
co może Cię wesprzeć.
3. Umawiamy dalsze kroki (jeśli chcesz)
Zwykle spotkania odbywają się
raz w tygodniu
– w tempie dopasowanym do Ciebie.
- Pracuję stacjonarnie oraz online.
