Psychoterapia

PRZESTRZEŃ NA ODDECH

Pozwól, że pomogę w tym co teraz jest dla Ciebie najtrudniejsze

W gabinecie jest przestrzeń na zatrzymanie, refleksję, uporządkowanie myśli i nazwanie emocji.

Pracuję z uważnością i delikatnością wobec drugiej osoby, dostosowując się do Twoich potrzeb i indywidualnego tempa – bez presji i oceniania. Wspólnie szukamy tego, co pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i wrócić do równowagi.

Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś, coś Cię przytłacza albo chcesz lepiej zrozumieć siebie – zapraszam.

„Każda zmiana wymaga jako swego warunku wstępnego końca świata, czyli upadku starej filozofii życia.”

C. G. Jung
Uśmiechnięta kobieta stoi w jasnym wnętrzu, trzyma tablet w dłoniach i patrzy w stronę aparatu, w ciepłym świetle dziennym.

MOJE PODEJŚCIE

Dlaczego warto wybrać terapię ze mną?

Pracuję uważnie i w spokojnym tempie – tak, żebyś czuł/a się bezpiecznie i miał/a przestrzeń na to, co naprawdę ważne.

Bez oceniania, w Twoim tempie

Tworzę atmosferę życzliwości i zrozumienia. Możesz mówić tyle, ile potrzebujesz
– a ja pomogę Ci uporządkować to,
co trudne.

Wspólnie szukamy sensu

Nie daję gotowych recept.
Pomagam zobaczyć szerszą perspektywę, zrozumieć mechanizmy i znaleźć sposoby, które naprawdę pasują do Ciebie.

Rzetelnie i odpowiedzialnie

Pracuję w oparciu o wiedzę, doświadczenie
i regularną superwizję. Zależy mi na tym, żebyś czuł/a się zaopiekowany/a
i prowadzony/a w bezpieczny sposób.

ZAUFANIE W PRAKTYCE

Zobacz, co mówią osoby, które mi zaufały

5
Rating
based on 8 reviews
Write a review

OBSZARY WSPARCIA

W czym mogę Ci pomóc?

Jeśli czujesz, że codzienność zaczyna Cię przytłaczać, a nadmiar problemów i brak wizji rozwiązań przekładają się na Twoje samopoczucie – to dobry moment, by ruszyć w kierunku zmiany – porozmawiajmy.

Kryzysy i zmiany

  • strata / żałoba
  • rozstanie
  • utrata pracy / przeprowadzka
  • kryzys tożsamości

Relacje

  • trudności w związku
  • relacja z dziećmi
  • relacja z rodzicami
  • komunikacja i konflikty

Ja i emocje

  • granice i asertywność
  • poczucie własnej wartości
  • lęk / depresyjność
  • potrzeby i emocje / jedzenie

Z BLOGA

Artykuły, które mogą pomóc

JAK ZACZYNAMY WSPÓŁPRACĘ

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsze spotkanie trwa 50 minut i jest niezobowiązujące. To przestrzeń, żeby spokojnie opowiedzieć, co Cię sprowadza – i sprawdzić, czy to dobry kierunek.

1. Poznajemy Twoją sytuację
Rozmawiamy o tym, co jest teraz najtrudniejsze i co chcesz
lepiej zrozumieć.

2. Ustalamy kierunek
Wspólnie nazywamy
cel spotkań i to,
co może Cię wesprzeć.

3. Umawiamy dalsze kroki (jeśli chcesz)
Zwykle spotkania odbywają się
raz w tygodniu
– w tempie dopasowanym do Ciebie.

  • Pracuję stacjonarnie oraz online.

Przewijanie do góry