Kobieta w plenerze unosi dłoń w geście „stop” - symbol stawiania granic.
Rodzina

Granice w relacji rodzic – dorosłe dziecko. Jak mówić „nie” bez poczucia winy?

Granice w relacji rodzic – dorosłe dziecko. Jak mówić „nie” bez poczucia winy? Stawianie granic jest jednym z częstszych tematów omawianych za drzwiami gabinetu terapeutycznego. Jest to szczególnie trudny wątek, gdy dotyczy relacji rodzic – dorosłe dziecko. Rozmawiamy wtedy o lojalności względem rodziców, o poczuciu winy, gdy próbujesz te granice stawiać, o trudności, kiedy tak ciężko powiedzieć „nie” i o złości, gdy Twoje „nie” nie jest respektowane. Pamiętaj – nikt nie ma prawa decydować

Kobieta patrzy w lustro - w odbiciu widać subtelny zarys starszej kobiety, metafora podobieństwa do rodzica.
Rodzina

Nie chcę być jak moja matka/ojciec

Nie chcę być jak moi rodzice Czasem w dorosłości pojawia się mocne postanowienie: „Nie będę jak oni.”„Nigdy nie popełnię takich błędów.”„Nie zrobię tego moim dzieciom.” To zdania, które bardzo często wracają w rozmowach terapeutycznych. I zwykle stoją za nimi ważne doświadczenia – zranienie, złość, rozczarowanie, poczucie braku, czasem żal. To naturalne, że po trudnym dzieciństwie chcemy ochronić siebie (i bliskich) przed powtórką. Problem zaczyna się wtedy, gdy całe

Trzy dorosłe osoby rozmawiają przy stole w spokojnym wnętrzu - uważna rozmowa o emocjach.
Emocje, Rodzina

W moim domu nie mówiło się o emocjach

W moim domu nie mówiło się o emocjach A więc o tym, jaki wpływ mają doświadczenia z dzieciństwa na relację z emocjami w dorosłości. Często w trakcie rozmów o emocjach słyszę zdania, które brzmią znajomo dla wielu osób: I choć te zdania nie są dosłownymi cytatami pacjentów -zostały stworzone na potrzeby tego tekstu – to opisują doświadczenia, które wiele osób nosi w sobie od lat. EMOCJE A WYCHOWANIE Gdy nikt nie nauczył nas, co robić z emocjami Emocje pojawiają się

Koszyk
Przewijanie do góry